Når du møder op hos mig, møder du ikke et program – men et frirum. Et sted, hvor du trygt kan “lande i kroppen”, “mærke efter” og begynde “rejsen hjem til dig selv”.
🔹 Tillid er fundamentet. Vi starter med en rolig samtale, hvor vi i fællesskab afstemmer dine behov og ønsker. Du skal føle dig mødt .
🔹 Ro er rammen. Øvelserne foregår i et stille tempo, med fokus på blid kontakt og nærvær, så både krop og nervesystem får lov at falde til.
🔹 Kroppen er dit kompas. Med behagelig påklædning og små guidede bevægelser bliver du bevidst om, hvordan dit åndedræt bevæger sig.
🔹 Sindet får plads til at falde til ro. Når kroppen slipper spænding, kan tankerne følge med.
Du går herfra med mere klarhed, frihed og en følelse af at være samlet (hel).
Vi starter din vej mod et mere balanceret liv – ét åndedrag ad gangen. Kom og lær det, du kommer aldrig til at fortryde det.